Արդյո՞ք խաղադրույքը կախվածություն է առաջացնում:
Շատ մարդկանց համար խաղադրույքը դիտվում է որպես ժամանակ անցկացնելու և եկամուտ ստանալու զվարճալի միջոց: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց համար խաղադրույքը կարող է լուրջ կախվածություն դառնալ: Խաղադրույքների կախվածությունը լուրջ խնդիր է, որը բացասաբար է անդրադառնում մարդու սոցիալական, ֆինանսական և հոգեբանական կյանքի վրա։ Այս հոդվածում մենք կքննարկենք այն գործոնները, որոնք կարող են կախվածություն առաջացնել խաղադրույքներից և այս կախվածությունից խուսափելու ուղիները:
Խաղադրույքների կախվածությունը առաջանում է, երբ մարդու կիրքը խաղադրույքների նկատմամբ դուրս է գալիս վերահսկողությունից: Այս կախվածության զարգացման վրա ազդող գործոնները կարող են լինել.
- <դա>
Հոգեբանական գործոններ. Այս մարդիկ զգում են, որ պետք է ավելի շատ խաղադրույք կատարեն, թեև պարտվում են:
<դա>Գենետիկ նախատրամադրվածություն. Ընտանեկան պատմությունը կարող է դեր խաղալ խաղադրույքների կախվածության զարգացման մեջ: Խաղադրույքների կախվածության ընտանեկան պատմություն ունեցող մարդիկ կարող են ավելի մեծ վտանգի տակ լինել:
<դա>Բնապահպանական գործոններ. Մարդու միջավայրը կարող է ազդել նաև խաղադրույքների կախվածության վրա: Մարդիկ, ովքեր մեծանում են այնպիսի միջավայրում, որտեղ տարածված է խաղադրույքների մշակույթը, ավելի հավանական է, որ խաղադրույք կատարեն:
<դա>Սկզբնական շահումներ. մարդիկ, ովքեր խաղադրույք են կատարում, կարող են որոշակի նախնական շահույթ ստանալ: Այս նախնական շահումները կարող են խրախուսել ավելի շատ խաղադրույքներ և դառնալ կախվածության հիմք:
Խաղադրույքներից կախվածությունը կարող է բացասաբար ազդել մարդու կյանքի բազմաթիվ ոլորտների վրա: Ֆինանսական խնդիրները, աշխատանքի կորուստը, հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներն ու հոգեբանական անհանգստությունը այս խնդիրներից ընդամենը մի քանիսն են: Հետևաբար, խաղադրույքը կարող է կախվածություն առաջացնել և զգույշություն պահանջող գործունեություն է:
Խաղադրույքների կախվածությունը կանխելու և բուժելու ուղիները կարող են լինել հետևյալը.
- <դա>
Գիտակից խաղադրույքներ. սահմանեք ձեր սահմանները խաղադրույք կատարելիս և զգույշ եղեք, որ չանցնեք այդ սահմանները: Սահմանեք որոշակի բյուջե և փորձեք չգերազանցել այն:
<դա>Գիտակից լինել. Խաղադրույք կատարելիս հաճախ հարցրեք, թե ինչու եք խաղադրույք կատարում: Դուք խաղում եք զվարճանալու կամ ֆինանսական շահի համար: Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ:
<դա>Աջակցող խմբեր. աջակցության խմբերին միանալը կամ խաղադրույքների կախվածության դեմ պայքարում մասնագետի օգնություն փնտրելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել կախվածությունը:
<դա>Այլընտրանքային գործողություններ. խաղադրույքների փոխարեն ձեր ժամանակը տարբեր գործողությունների ուղղելը կարող է կանխել խաղադրույքների կախվածությունը: Սպորտին, արվեստին, հոբբիին կամ հասարակական գործունեությանը մասնակցելը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ:
<դա>Ընտանիքի և ընկերների աջակցությունը. կարևոր է ունենալ ձեր ընտանիքի և ընկերների աջակցությունը: Օգնություն խնդրելը և խաղադրույքների կախվածության մասին բաց լինելը կարող է մեծ դեր խաղալ բուժման գործընթացում:
Արդյունքում, խաղադրույքները կարող են կախվածություն առաջացնել, և այդ կախվածությունը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների: Գիտակցաբար խաղադրույք կատարելը, ձեր սահմանները սահմանելը և աջակցություն փնտրելը խաղադրույքների կախվածությունը կանխելու և բուժելու ուղիներից են: Խաղադրույքներ խաղալիս միշտ լավագույնը կլինի պատասխանատու և գիտակցված գործել: